Saiba como perder barriga com os sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes

Eles fazem uma limpeza no organismo e ainda ajudam a emagrecer. São ideais para serem tomados no verão e trazem inúmeros benefícios para

o corpo. Vale a pena experimentar! Abaixo confira algumas dicas de sucos desintoxicantes os quais contribuem para perder barriga.

SUCO DE GENGIBRE

  • 1 pedaço pequeno de gengibre;
  • ½ cenoura;
  • 1 maçã ou pêra;
  • ½ maço de salsinha;
  • 1 folha de couve sem o talo;
  • bulbo de erva- doce ou 1 talo de salsão;
  • 1/2 pepino sem a casca;

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar.

  

SUCO DE AMEIXA

  • 4 ameixas grandes sem caroço;
  • ½ copo de água;

Bata no liquidificador. A ameixa tem propriedades que ajudam a desinchar o corpo, principalmente barriga e pernas.

 

SUCO DE MAÇÃ COM LINHAÇA E AIPO

  • 4 maçãs sem a casca;
  • 4 talos de aipo;
  • 2 colheres de (sobremesa) de linhaça;

Coloque as duas colheres de linhaça em ½ copo de água e deixe na geladeira por cerca de 6h em um recipiente fechado. Depois bata a linhaça, as maçãs e o aipo no liquidificador.

 

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

  • 4 rodelas grandes de abacaxi;
  • 2 copos de água gelada;
  • 2 punhados de hortelã;

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar. O abacaxi tem efeito diurético e drenante. Pode ser consumido no lanche da manhã ou no meio da tarde.

 

SUCO DE VEGETAIS

  • 3 cenouras;
  • 1 maçã sem casca;
  • 1 folha de couve;
  • 1 punhado de salsa;
  • Hortelã a gosto;
  • 1 talo de aipo;

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo pela manhã. As enzimas dos vegetais crus fazem uma limpeza no seu organismo.

 

SUCO COM ÁGUA DE COCO

  • 300 ml de água de coco gelada;
  •  ½ pêra;
  •  ½ maçã;
  •  1 fatia de mamão;
  •  1 lasca de raiz de gengibre;
  •  um punhado de hortelã;
  •  1 colher (sobremesa) de farelo de aveia;

Bata os ingredientes no liquidificador, exceto o farelo de aveia. Depois coe e acrescente o farelo. Tomar imediatamente após o preparo.
Mexer e tomar imediatamente.

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