CLA: o que é, como age e os benefícios que promove

O ácido linoleico conjugado, o CLA, é um ácido encontrado naturalmente em carnes gordas, no leite e em seus derivados. É um dos suplementos alimentares mais consumidos e tem ação muito benéfica, principalmente para quem busca queimar gordura.

cla

Uma das principais características do CLA é que ele age diretamente na gordura corporal, sem que haja perda de água ou massa muscular. Sendo assim, é perfeito para quem quer perder peso e conquistar a tonificação corporal ao mesmo tempo. Outro benefício é que não necessita de exercícios físicos ou dietas restritivas para agir. É claro que estas duas práticas só vão contribuir para seu desempenho, mas mesmo sem elas, o CLA apresenta resultados satisfatórios.

Principais benefícios

O CLA proporciona diversos benefícios para atletas, amadores e até para quem não pratica nenhum tipo de atividade física. Como mencionamos acima, este suplemento é capaz de agir efetivamente na gordura corporal, eliminando-a sem que haja perda de massa ou água corporal.

Para quem pratica atividades físicas, o CLA contribui muito na resistência e no desempenho durante os exercícios, aumentando a força dos músculos. Ele estimula o gasto de energia durante os treinamentos e você perde cada vez mais gordura, já que sua ação é direta. Além disso, depois de um determinado tempo de uso, passa a bloquear a absorção de gordura.

cla-desconto

Já para pessoas que não fazem exercícios físicos, o CLA também pode ajudar. Por possuir ácidos graxos que melhoram nosso sistema imune, previne diversos tipos de doenças, como câncer de mama, obesidade, problemas cardiovasculares, artrite reumatoide, colesterol alto, dentre tantas outras. O suplemento ainda possui função antioxidante e anti-inflamatória.

Como tomar?

A forma de consumir, a quantidade ideal a ser ingerida e demais informações estão descritas no frasco de cada suplemento, que pode mudar dependendo da marca. Mas, de maneira geral, deve ser consumido cerca de 20 minutos antes das refeições, com auxílio de água. A dosagem indicada varia entre 3,0 g e 6,0 g por dia.

Onde encontrar CLA

Agora que você já sabe o que é, como age e quais são os benefícios que o CLA promove, consulte médico ou nutricionista para indicar o melhor produto para sua suplementação. Na Corpo Ideal, você encontra os melhores suplementos de CLA para perder gordura de forma saudável. Conheça todas as opções clicando na imagem abaixo e ganhe desconto usando o cupom “blog”!

cla-blog

Deixe seu comentário