Suplementos para emagrecer: qual escolher?

Manter os exercícios físicos em dia e priorizar dieta balanceada não é tarefa fácil, mas é essencial para conseguir perder peso e reduzir medidas de forma saudável. Porém, para auxiliar no processo de emagrecimento, existem produtos específicos que aceleram o metabolismo e a queima de gorduras, potencializando os resultados da dieta de maneira eficaz. Conheça os tipos de suplementos para emagrecer e saiba qual atende melhor às suas necessidades!

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Produtos que ajudam no emagrecimento

Diversos suplementos alimentares estão disponíveis no mercado para auxiliar na redução de peso, que é um dos principais objetivos buscados nas academias. Cada um desses produtos age de forma diferente no organismo, por isso, é importante conhecer cada um e contar com orientação profissional, para escolher o suplemento ideal.

Veja quais são os melhores suplementos para emagrecer.

Ácidos graxos essenciais (CL-LA)

Estes elementos são gorduras necessárias para nossa saúde. Contudo, não são produzidos sozinhos pelo corpo, sendo necessária sua ingestão por meio de alimentação ou suplementação. Os ácidos graxos essenciais produzem energia – o que auxilia nos treinos –, aumentam a massa muscular magra e ajudam no crescimento celular, na recuperação pós-treino e na manutenção do metabolismo, que influencia diretamente no emagrecimento.

Embora seja um tipo de gordura, a deficiência de ácidos graxos essenciais pode causar obesidade e diversos problemas de saúde. Por isso, sua ingestão é fundamental e ajuda a nutrir o organismo de forma completa.

Bloqueadores de gordura

Este tipo de suplemento trabalha na eliminação de gordura localizada e reduz seu acúmulo no organismo. Geralmente, é encontrado em forma de cápsulas, que devem ser ingeridas antes das principais refeições do dia (almoço e jantar), a fim de evitar que as gorduras presentes nos alimentos sejam estocadas.

Carnitina

Esta substância intensifica a queima de gorduras porque facilita o transporte de ácidos graxos (gorduras boas) até as mitocôndrias, o que gera energia. Com auxílio de carnitina, os treinos têm melhores resultados na queima de calorias, pois o suplemento acelera o metabolismo e oferece mais energia para os exercícios.

A carnitina é naturalmente produzida pelo organismo por meio de vitaminas, mas em quantidade insuficiente para garantir completamente esses benefícios. Neste caso, a suplementação oferece aumento considerável da substância, favorecendo o emagrecimento rápido.

Diet shakes

Os diet shakes ou shakes para dieta contêm doses ideais de carboidratos, fibras, minerais, proteínas e vitaminas, formulados especialmente para substituir algumas refeições durante o período de dieta. Estes produtos são bons aliados dos exercícios físicos e da alimentação saudável.

Picolinato de cromo

O chromium, também conhecido como picolinato de cromo, favorece a quebra de açúcares pela insulina, impedindo que se transformem em gordura. Isso inibe a vontade de comer doces e outros carboidratos, facilitando a redução de peso. Também oferece mais disposição para os treinos e contribui no ganho de massa muscular, uma vez que aumenta o glicogênio nos músculos.

Quitosana

O suplemento de quitosana é formulado a partir de fibras de crustáceos e absorve a gordura dos alimentos ainda no intestino. A substância inibe o apetite e regula o intestino. Deve ser ingerida 30 minutos antes das principais refeições, pois associa as partículas de gorduras dos alimentos e impede sua absorção pelo corpo.

A quitosana ainda aumenta a durabilidade de saciedade, o que diminui a fome, além de acelerar o metabolismo.

Supressores de apetite

Este tipo de suplemento também aumenta a saciedade, ajudando o indivíduo a comer menos. Os supressores de apetite são excelentes para ter mais controle sobre a alimentação, evitando carboidratos e alimentos ricos em açúcares e sódio.

Termogênicos

Entre os suplementos para emagrecer disponíveis no mercado, os termogênicos são os mais procurados. Estes produtos agem de maneira eficaz como queimadores de gorduras, pois aceleram o metabolismo e transformam a gordura acumulada em energia. Também liberam adrenalina e evitam a fadiga, garantindo melhor desempenho durante os treinos.

Onde encontrar suplementos para emagrecer

Todos estes suplementos são encontrados na loja virtual da Corpo Ideal, que oferece as melhores marcas e preços totalmente acessíveis. Utilize o cupom “blog” para ganhar descontos exclusivos na hora da compra! Clique na imagem abaixo e confira!

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