Nutwhey Cream: receita de panqueca fit e saborosa

Seguir dieta regrada, sem nenhuma “escapadinha”, não é nada fácil. Exige disciplina, força de vontade e muito foco. E isto inclui os finais de semana, pois, muitas vezes, os excessos acabam comprometendo todo o esforço dos outros dias. Porém, como ninguém é de ferro, existem alguns truques que podemos utilizar para matar a vontade de alguns alimentos proibidos na dieta e que podem ser substituídos por versões mais saudáveis, como o delicioso creme de avelã Nutwhey Cream, da Integralmédica.

Suplementos alimentares ricos em proteínas e com baixo teor de gordura, açúcar e sódio são ideais para compor a dieta balanceada – que também pode ser muito saborosa! O Nutwhey está nesta lista de delícias fitness e pode ser adicionado a diversas receitas de sobremesa ou lanche. O produto é uma versão saudável de creme de avelã, que não contém glúten nem açúcar, tem 36% menos carbo e três vezes mais proteínas.

Aproveitando esta delícia, trouxemos uma receita de panqueca de Nutwhey que é dar água na boca! Pode ser consumida no café da manhã, no pré-treino, no pós-treino ou em lanches intermediários. A receita é do nosso parceiro @marombachef e muito fácil de fazer.

Anota aí e bom apetite!

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Panqueca de Nutwhey

Ingredientes

• 4 claras;
• 1 gema;
• 4 colheres (sopa) de Nutwhey;
• 50 g de aveia em flocos.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou no mixer, até obter uma mistura homogênea. Unte a frigideira com um fio de azeite e despeje uma porção da mistura com auxílio de uma concha. Frite dos dois lados. Se preferir, pode colocar uma panqueca em cima da outra em um prato e fazer uma cobertura de frutas e Nutwhey por cima. Hummm!

Onde encontrar Nutwhey

O delicioso e saudável creme de avelã da Integralmédica está disponível na Corpo Ideal, com excelente preço! Use o cupom “blog” e ainda ganhe desconto na compra! Clique na imagem abaixo e confira!

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