HMB: massa magra, emagrecimento e outros benefícios

Conheça todas as vantagens de tomar o suplemento alimentar mais estudado do mundo

massa magra, emagrecimento

O suplemento alimentar HMB (hidroxi-metilbutirato) é um bioativo gerado através do fracionamento da leucina, um aminoácido essencial componente do BCAA.

O corpo humano é capaz de sintetizar até 0,3 gramas de HMB por dia, uma quantidade inferior a necessária para a manutenção dos músculos. Para completar o que falta, utiliza-se o suplemento alimentar na busca de melhores resultados.

Este suplemento alimentar é um poderoso anti-catabolico, ou seja, impede que o seu organismo queime a massa magra ao invés da gordura. Também oferece um aumento da força e energia para os treinos, aumentado o seu desempenho para atividades físicas e um consequente aumento no ganho de massa magra. Além disso, é um potente aliado para prevenir a perda de nutrientes em períodos de stress.

Estudos sugerem ainda que este suplemento previne o dano muscular, a perda de proteínas pelo músculo, e aumenta a resistência durante esforço físico intenso. Também foi constata uma maior perda de gordura em pessoas que ingerem o suplemento alimentar HMB.

Outro teste realizado com ciclistas comprovou um aumento na resistência física, especialmente o fortalecimento dos músculos.

 

Benefícios do HMB

  • aumento da força;
  • redução do catabolismo muscular;
  • ganho de desempenho;
  • diminuição da perda de proteínas e outros nutrientes;
  • diminuição na ocorrência de lesões;
  • aumento da resistência;
  • ganho de massa magra;
  • redução da gordura corporal;

Como tomar HMB

Ingerir 3 cápsulas do suplemento alimentar por dia.

Por Thaís Bortolozzo | Jornalista | MTB: 65.045/SP

NOTA: O artigo acima escrito foi elaborado por especialistas do Corpo Ideal Suplementos e está protegido por lei dos direitos autorais. A cópia do mesmo acarretará crime conforme prescrito em lei.

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