Waxy maize garante energia prolongada

Os objetivos de cada atleta podem variar, assim como os exercícios e esportes praticados são diversos. Mas todos os praticantes de atividades físicas têm algo em comum: precisam de bastante energia para realizar seus treinos com máximo desempenho e alcançar bons resultados. Para isso, é necessária dieta balanceada com carboidratos, que são excelentes como fonte energética. Os suplementos alimentares com waxy maize estão entre as melhores opções de carboidratos do mercado. Saiba o porquê!

O que é waxy maize?

Produzido a partir de amido, este carboidrato é extraído de um tipo de milho cultivado nos Estados Unidos. Esse amido é composto pela combinação de 70% de amilopectina e 30% de amilose, por isso, o waxy maize é metabolizado mais rapidamente do que os demais carboidratos.

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Benefícios

O grande diferencial do suplemento de waxy maize é apresentar baixo índice glicêmico – menor do que na dextrose e na maltodextrina, que são carboidratos mais comuns. Com baixo índice glicêmico, o atleta obtém grande quantidade de carboidratos, mas sem sofrer pico de insulina. Isto é muito positivo porque evita o acúmulo de gordura corporal.

O waxy maize é ideal para praticantes de atividades físicas, pois garante energia por tempo prolongado e excelente aporte nutricional para o ganho de massa muscular. Também facilita a absorção de nutrientes de difícil metabolização pelo organismo. Além disso, este tipo de suplemento é livre de açúcar e glúten e não retém água.

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Quando tomar?

Para obter os benefícios do waxy maize, o suplemento em pó pode ser diluído em água ou suco e consumido antes e depois do treino. Contudo, a recomendação pode variar de acordo com cada fabricante, sendo necessário seguir as indicações descritas na embalagem.

Vale lembrar que é importante consultar médico ou nutricionista antes de usar suplementos alimentares, pois a avaliação profissional é individual e pode recomendar o produto mais adequado para seus objetivos.

Onde encontrar

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