Suplementos para artes marciais

Taekwondo, aikido, judô, kung fu, krav magá, caratê, boxe e jiu-jitsu são algumas das artes marciais mais praticadas no Brasil. Usadas para autodefesa ou até mesmo para potencializar a queima calórica, estão presentes em academias especializadas e também em treinos aeróbicos combinados. Muitas pessoas que acabaram de iniciar os treinos, ou até mesmo as que já praticam alguma dessas atividades há muito tempo, se questionam se existem suplementos para artes marciais, que ajudem de forma efetiva quem precisa de mais energia para manter o desempenho e, assim, eliminar peso e construir massa magra.

A resposta é “sim” e abaixo listamos alguns deles!

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Dextrose

A dextrose é um carboidrato de alto índice glicêmico que fornece energia para o treino. Como tem absorção lenta e gradativa, melhora o desempenho do atleta que precisa ter pique para aguentar exercícios intensos ou muito longos.

O pico de insulina do suplemento para artes marciais pode chegar a 111, o que permite maior liberação do hormônio pelo nosso corpo e envio de nutrientes de maneira mais rápida para seu destino.

Pré-treinos

Os praticantes de artes marciais sabem da importância da concentração e do foco na hora de realizar seus golpes e se defender. Por isso, os pré-treinos são suplementos ideais para quem precisa de energia e fôlego para iniciar a atividade e se manter sempre atento a tudo o que acontece no ringue ou no tatame.

Entre as substâncias mais utilizadas na composição desses suplementos para artes marciais estão a alanina e a arginina, que contribuem para a melhora do oxigênio dentro de cada músculo. Isso acontece por conta da produção de óxido nítrico, que nos garante mais energia para treinar.

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Caseína

O catabolismo pode ser um grande problema, já que pode acabar com o ganho muscular conseguido durante as horas exaustivas de treinos. A caseína é um dos suplementos que inibem o catabolismo noturno.

De lenta absorção, é usada principalmente à noite e é ideal para quem pratica a atividade no período noturno. Entre seus benefícios também estão a melhora na síntese de proteína, o que amplia as chances e a evolução do ganho de massa magra.

Onde encontrar suplementos para artes marciais

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