Suplementos para natação

A natação é uma das atividades físicas mais completas que existe, já que trabalha todos os músculos, melhora a concentração, alivia o estresse, auxilia na perda de peso, tem baixo impacto e exercita e otimiza os sistemas respiratório, cardíaco e neuromuscular. Quem cai na água para praticar o exercício pode contar com a ajuda de suplementos para natação que auxiliam no ganho de massa muscular, na queima calórica e na melhora do desempenho.

Quer saber quais são estes produtos e como podem te auxiliar? Confira neste artigo!

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Maltodextrina

O carboidrato complexo é um dos mais utilizados por atletas que precisam de mais energia para treinos de alta intensidade. Este suplemento é ideal para natação, pois tem absorção gradativa e lenta, o que permite que durante toda a atividade você tenha pique para continuar com as braçadas. Isso porque a glicose é liberada de maneira lenta, por conta dos polímeros que são absorvidos lentamente também.

A maltodextrina é um carboidrato desenvolvido por meio da quebra de moléculas de amido, que ao serem adicionadas à água formam os polímeros de glicose. O ideal é que se consuma até três colheres (sopa) da maltodextrina por dia, misturadas a um copo (250 ml) de água.

Colágeno

Esta proteína pode trazer inúmeros benefícios para quem realiza treinos longos ou intensos. Entre suas principais vantagens, estão as melhoras fisiológicas e nutricionais, principalmente por conta da saúde de ossos, músculos, pele e articulações. O suplemento auxilia na proteção deste último grupo, evitando desgastes e a impossibilidade de continuar com as atividades que tanto amamos por conta de dores ou problemas mais graves.

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Termogênicos

Os suplementos conhecidos por ampliar o gasto calórico são os preferidos por quem tem como objetivo potencializar a perda de peso, que já é bem alta durante a natação. O melhor é que podemos encontrar suplementos que aliem o metabolismo acelerado ao pique, como é o caso de produtos à base de cafeína. Estes ajudam o organismo a consumir energia de forma mais rápida, usando principalmente a gordura como combustível.

Onde encontrar suplementos para natação

Agora que você já conhece alguns dos suplementos para natação, conheça os melhores preços e produtos na loja virtual da Corpo Ideal e se prepare para cair na água, aumentar sua resistência, ampliar o ganho de massa muscular e queimar ainda mais calorias! Usando o cupom “blog”, você ainda ganha desconto! Clique na imagem abaixo e confira!

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