Termogênico: suplemento para acelerar o metabolismo

termogênico é uma substância que auxilia nosso organismo a consumir energia rapidamente para acelerar o metabolismo. É encontrado em alguns alimentos e pode agir aumentando a resistência de pessoas que praticam atividades físicas, resultando na queima de calorias. A cafeína, presente no café, é exemplo disso.

Estas substâncias podem também ativar a produção de noradrenalina (neurotransmissor do sistema nervoso simpático e precursor de adrenalina), acelerando o coração e aumentando a termogênese e o calor interno do corpo, como ocorre com a capsaicina, encontrada na pimenta.

Suplemento termogênico

Os suplementos termogênicos surgiram a fim de proporcionar maior quantidade dessas substâncias concentradas. Por isso, muitos desses suplementos são a base de cafeína, bem como chá verde, óleo de cártamo e óleo de coco.

Estes agem rapidamente no organismo, promovendo a queima de gordura e ajudando o indivíduo a emagrecer. Além disso, auxiliam na definição de massa muscular, aceleram o metabolismo, diminuem o apetite e dão energia para os treinos. Como a queima de calorias é maior durante essas atividades, favorecem o emagrecimento.

Desta forma, esta suplementação é muito consumida por pessoas que praticam exercícios físicos ou treinam. Aliás, o consumo de termogênico deve ser acompanhado de um estilo de vida saudável e exercícios, para alcançar os resultados desejados. Consultar um especialista antes de consumir termogênicos é indicado, para obter mais informações e recomendações de uso.

termogenico

Como tomar?

A maioria desses suplementos é encontrada em cápsula, mas também há opções em forma de pó ou tablet.

É recomendado utilizar o suplemento entre 15 e 60 minutos antes da atividade física. Se consumido pela manhã, pode aumentar a disposição e a energia durante o dia. No entanto, é importante observar a indicação de uso de cada marca, que pode variar de acordo com o fabricante.

Onde encontrar

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