Como queimar gordura sem perder massa magra.
A maior dificuldade que enfrentamos durante uma dieta com a intenção de queimar gordura e definir a musculatura, é fazer isso sem comprometer demais a...
Alimentação antes e pós-treino
A variedade de ingredientes em busca de alimentação saudável é extremamente importante para focar nos resultados e não fugir da dieta. Contudo, muita ...
Dieta Dukan: saiba tudo sobre cada fase e cardápio
Hoje em dia, não faltam opções de dietas para quem deseja emagrecer e seguir estilo de vida saudável, não é mesmo? Há uma infinidade de cardápios que ...
Quem toma suplemento pode tomar cerveja?
Muitas pessoas têm dúvidas sobre os efeitos da ingestão de álcool juntamente à suplementação alimentar. Afinal, quem toma suplemento pode tomar cervej...
Tapioca é versátil, saborosa e faz bem à saúde
Tomar café da manhã sem o clássico pãozinho pode dar a impressão de que está faltando algo, não é mesmo? Mas, para manter a dieta e beneficiar a saúde...
Snacks proteicos: opções doces e salgadas da Supply Life
Quem treina e faz dieta, provavelmente, já comeu ou ouviu falar da famosa batata doce, muito utilizada por praticantes de atividades físicas que busca...
DIA DO LIXO
Por Nutricionista Daniel Coimbra Vamos falar um pouco sobre o dia do lixo, será que ele realmente é válido? Ou melhor, será que ele ajuda mais que atr...
O que comer no café da manhã?
Por nutricionista Daniel Coimbra Durante o período de sono, passamos longas horas em jejum e a primeira refeição do dia, sem sombra de dúvidas, tem um...
Como manter a dieta nas festas de final de ano?
O natal e réveillon se aproximam e com eles diversas ocasiões sociais como confraternizações, happy hours e as tradicionais ceias. É uma época onde as...
Como resistir ao Happy Hour
Quem segue um plano alimentar saudável durante semana toda sabe o quanto é difícil manter esse mesmo padrão durante o Happy Hour, quando todos seus am...