Devo tomar creatina durante o treino em casa?
Com o fechamento das portas das academias, ainda em 2020, muitas pessoas tiveram que adaptar suas rotinas ao treino em casa. Enquanto para muitos essa...
Como tomar creatina: 5 dicas para acelerar os resultados
A Creatina é um suplemento que está melhorando o desempenho de muitos atletas ao redor do mundo por conta da sua eficácia indiscutível. Agora, a quest...
Creatina: top 5 melhores suplementos
Mais energia e maior resistência para realizar os treinos, ganho de massa magra, manutenção dos músculos e recuperação muscular após os exercícios: a ...
Tomar creatina engorda? Saiba como funciona o aminoácido
A creatina é um aminoácido importante para quem busca por hipertrofia (aumento de massa magra), pois oferece energia instantânea para os treinos e aju...
Creatina favorece hipertrofia
Naturalmente metabolizada pelo organismo, a creatina compõe o metabolismo alatico, isto é, sem formação de lactato (substância responsável pelas dores...
Creatina Universal: saiba tudo sobre o suplemento
Produzida a partir de metionina, glicina e arginina, a creatina é uma substância naturalmente metabolizada pelo organismo e está relacionada diretamen...
A importância da creatina na suplementação
A creatina é um tripeptideo, isto é, composto formado por três aminoácidos. São eles: glicina, arginina e metionina, que possuem diversas funções em n...
Entenda a ação da creatina em seu corpo
São muitas dúvidas e mitos a frente da creatina, será que realmente este suplemento é contraindicado em períodos de perda de gordura? Realmente há ret...
Creatina: como tomar?
Por nutricionista Daniel Coimbra A Creatina é um tripeptídeo que participa da formação de energia rápida e com curta duração, conhecido como metabolis...
Kre-Alkalyn: a creatina diferenciada
A principal diferença entre a Kre-Alkalyn e as Creatinas normais é sua absorção, que chega a 100%. Isso ocorre porque as versões normais deste supleme...