Picolinato de Cromo diminui a vontade de comer doces
Nosso corpo precisa de uma quantidade significativa de Picolinato de Cromo circulando em nosso organismo para que tudo permaneça normal.
Picolinato de Cromo diminui a vontade de comer doces
Entenda: Quando nosso corpo está carente de Cromo, o organismo entende que não há quantidade suficiente de glicose em circulação. De imediato, é enviada uma mensagem a região do cérebro responsável pelo apetite, de que é necessário maior quantidade de carboidratos para que a taxa de açúcar suba rapidamente.
Encontramos essa quantidade em doces, massas e pães. Só que utilizando o carboidrato como fonte para essa necessidade de nosso organismo, o nutriente que dá a energia ficará alojado na região do abdômen, alinhado com a cintura, que fará com que apresentemos aquela “barriguinha” indesejada.
Por isso é necessário investir em alimentos ricos em Picolinato de Cromo, afinal nosso corpo não o produz. Aí vale apostar em carnes como frango e fígado, ovos, queijo, banana, espinafre, pimentão, entre outros que o contém.
Veja outras informações importantes sobre o Picolinato de Cromo
Porque consumir Picolinato de Cromo em seu dia-a-dia?
- Indicado em tratamento à diabete;
- Ajuda na fadiga;
- Reduz a variação de humor (na TPM principalmente);
- Auxilia a reduzir o nível de colesterol;
- Alivia o sintoma de depressão.
Uma maneira de perceber a baixa concentração de Picolinato de Cromo no organismo é a compulsão por doces. Aí vale a visita a um especialista para comprovar a necessidade do mineral através de um exame de sangue.
Quem pratica atividade física e transpira bastante deve sempre caprichar na quantidade de Cromo, pois o mesmo é eliminado pelo suor.
Efeitos colaterais do Picolinato de Cromo se tomado em excesso
- Cansaço
- Dores de cabeça
- Tonturas
- Náuseas
- Alterações urinárias
- Perda de apetite
Enfim, o Cromo se mostra como peça importante de nosso organismo, e não excedendo sua dosagem ele pode ser usado a nosso favor tanto para impedir problemas relacionados com a obesidade e diabete quanto quando há a prática de exercício físico como a musculação ele ajudará na queima de gordura e no ganho de massa magra além de ser ótimo para intensificar a definição muscular.
Modo de usar o Picolinato de Cromo
- Consumir 1 cápsula por dia, antes da principal refeição. Para praticantes de atividade física, tomar 1 cápsula antes da refeição que antecede o treino
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- Prática de exercício físico
- Queima de gordura
- Ganho de massa magra
- Definição muscular
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