Sucos desintoxicantes
Eles fazem uma limpeza no organismo e ainda ajudam a emagrecer. São ideais para serem tomados no verão e trazem inúmeros benefícios para
o corpo. Vale a pena experimentar! Abaixo confira algumas dicas de sucos desintoxicantes os quais contribuem para perder barriga.
SUCO DE GENGIBRE
- 1 pedaço pequeno de gengibre;
- ½ cenoura;
- 1 maçã ou pêra;
- ½ maço de salsinha;
- 1 folha de couve sem o talo;
- bulbo de erva- doce ou 1 talo de salsão;
- 1/2 pepino sem a casca;
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar.
SUCO DE AMEIXA
- 4 ameixas grandes sem caroço;
- ½ copo de água;
Bata no liquidificador. A ameixa tem propriedades que ajudam a desinchar o corpo, principalmente barriga e pernas.
SUCO DE MAÇÃ COM LINHAÇA E AIPO
- 4 maçãs sem a casca;
- 4 talos de aipo;
- 2 colheres de (sobremesa) de linhaça;
Coloque as duas colheres de linhaça em ½ copo de água e deixe na geladeira por cerca de 6h em um recipiente fechado. Depois bata a linhaça, as maçãs e o aipo no liquidificador.
SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ
- 4 rodelas grandes de abacaxi;
- 2 copos de água gelada;
- 2 punhados de hortelã;
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome sem coar. O abacaxi tem efeito diurético e drenante. Pode ser consumido no lanche da manhã ou no meio da tarde.
SUCO DE VEGETAIS
- 3 cenouras;
- 1 maçã sem casca;
- 1 folha de couve;
- 1 punhado de salsa;
- Hortelã a gosto;
- 1 talo de aipo;
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo pela manhã. As enzimas dos vegetais crus fazem uma limpeza no seu organismo.
SUCO COM ÁGUA DE COCO
- 300 ml de água de coco gelada;
- ½ pêra;
- ½ maçã;
- 1 fatia de mamão;
- 1 lasca de raiz de gengibre;
- um punhado de hortelã;
- 1 colher (sobremesa) de farelo de aveia;
Bata os ingredientes no liquidificador, exceto o farelo de aveia. Depois coe e acrescente o farelo. Tomar imediatamente após o preparo.
Mexer e tomar imediatamente.
