Com um sabor sem igual, Bolo de Whey Protein poder ser excelente opção para fugir da rotina e não sair da dieta.
Bolo a base de Whey Protein
Todos sabem que para atingir o objetivo desejado é necessário muita determinação e uma dieta saudável que ajude a conquistar os resultados desejados. Seguindo essa linha pesquisamos uma receita deliciosa para ser saboreada sem fugir da dieta.
Além de ser uma opção saudável e prática, podendo ser consumido pela manhã e durante o dia o Bolo de Whey Protein tem ação antioxidante e alto valor biológico, além de saciar a fome rapidamente.
Mas é importante destacar que o bolo de whey protein não substitui o shake natural do dia-a-dia, deixando sua alimentação mais saudável, substituindo aquela vontade de comer doces e contribuindo no valor nutricional de sua dieta diária.
Portanto aproveite a receita abaixo e obtenha o melhor dos resultados que essa proteína pode lhe proporcionar:
Ingredientes do Bolo de Whey Protein:
- 3 ovos
- 2 xicaras de leite desnatado
- 2 xicaras e ½ de farinha de aveia
- 3 colheres de sopa de adoçante em pó
- 2 scoops de Whey Protein de chocolate
- 1 colher de sopa de cacau em pó ( ou achocolatado diet)
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 colheres de sobremesa de fermento em pó
- 1 banana
Modo de Preparar o bolo de whey protein:
Coloque primeiro no liquidificador os ovos e o adoçante, em seguida o leite, farinha, Whey Protein, cacau, óleo e a banana.
Após a massa ficar homogênea, acrescente o fermento. Coloque a massa em uma forma pequena untada e leve ao forno, que esteja previamente aquecida.
Asse por aproximadamente 40 minutos. Também é possível acrescentar uva passa ou pedacinhos de castanha-do-pará a massa.
Por Fábio Colatto, Jornalista.
