Mesmo durante o inverno ou dias mais frios, muitas pessoas relatam gostarem de consumir sorvete, ou sobremesas geladas e então vamos fazer dessa preferência, uma opção saborosa e nutritiva, certo???
Ingredientes:
- 1 banana congelada
- 1 medida de mix protéico sabor morango (Usei Ultimate Flurry sabor incrível)
- 50g de iogurte sem lactose
- 2 morangos Picados
- 1 clara
- 1 barra proteica sabor chocolate (usei Whey Bar)
- Adoçante Stevia
- Hortelã para decorar
Modo de preparo
- A banana deve estar cortada em rodelas e congelada com antecedência.
- Bater no liquidificador a banana congelada, o iogurte e a medida de mix proteico sabor morango.
- Vai ficar com textura incrivelmente cremosa e firme. Colocar em um copo ou taça.
- Picar os 2 morangos por cima do sorvete/creme.
- Bater uma clara em neve com stevia a gosto (opcional).
- Decorar com 2 folhinhas de hortelã.
- Finalizar com raspas de barrinha proteica sabor chocolate.
Fica maravilhosa e pode substituir o mix proteico por chocolate ou baunilha para ter variedade dos sabores. Consuma conforme recomendação nutricional.
Beijos a te semana que vem!
Wellness Chef Liv Gitahy
