Conheça todas as vantagens de tomar o suplemento alimentar mais estudado do mundo
massa magra, emagrecimento
O suplemento alimentar HMB (hidroxi-metilbutirato) é um bioativo gerado através do fracionamento da leucina, um aminoácido essencial componente do BCAA.
O corpo humano é capaz de sintetizar até 0,3 gramas de HMB por dia, uma quantidade inferior a necessária para a manutenção dos músculos. Para completar o que falta, utiliza-se o suplemento alimentar na busca de melhores resultados.
Este suplemento alimentar é um poderoso anti-catabolico, ou seja, impede que o seu organismo queime a massa magra ao invés da gordura. Também oferece um aumento da força e energia para os treinos, aumentado o seu desempenho para atividades físicas e um consequente aumento no ganho de massa magra. Além disso, é um potente aliado para prevenir a perda de nutrientes em períodos de stress.
Estudos sugerem ainda que este suplemento previne o dano muscular, a perda de proteínas pelo músculo, e aumenta a resistência durante esforço físico intenso. Também foi constata uma maior perda de gordura em pessoas que ingerem o suplemento alimentar HMB.
Outro teste realizado com ciclistas comprovou um aumento na resistência física, especialmente o fortalecimento dos músculos.
Benefícios do HMB
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aumento da força;
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redução do catabolismo muscular;
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ganho de desempenho;
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diminuição da perda de proteínas e outros nutrientes;
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diminuição na ocorrência de lesões;
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aumento da resistência;
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ganho de massa magra;
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redução da gordura corporal;
Como tomar HMB
Ingerir 3 cápsulas do suplemento alimentar por dia.
Por Thaís Bortolozzo | Jornalista | MTB: 65.045/SP
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