Termogênico feminino: como funciona?

termogênico feminino

Sempre que alguém inicia sua jornada na musculação, é comum que tenha em mente uma infinidade de fatores para que seus objetivos pessoais sejam alcançados.

Entre eles, podemos destacar a preocupação com a dieta e as mudanças que precisam ser feitas, além da suplementação e uma série de exercícios a serem executados.

Poucos, no entanto, sabem do poder que os termogênicos podem ter na aceleração do metabolismo e na perda de gordura, preservando a proporção de massa magra. Essa é uma preocupação que atinge especialmente as mulheres, que costumam ter mais dificuldade de criar músculos.

Nesse artigo, falamos um pouco sobre como o termogênico feminino pode ajudar mulheres a alcançar seus objetivos mais rápido e com mais saúde. Confira!

Para que serve o termogênico feminino? 

Os produtos termogênicos servem para aumentar a temperatura interna do corpo, criando condições propícias para a aceleração do metabolismo, maior queima de calorias e quebra de gordura.

Alguns termogênicos também têm a ação de bloquear a secreção do hormônio leptina, que é responsável pelas respostas de fome e saciedade. Esse componente, portanto, também pode fazer com que você se sinta mais saciada e, consequentemente, coma menos, diminuindo sua ingestão calórica.

Ainda que a maioria dos suplementos termogênicos possam ser aplicados tanto para homens quanto para mulheres, as atletas podem se beneficiar de termogênicos designados especialmente para o corpo feminino.

Isso ocorre porque o termogênico feminino potencializa a queima de gordura, agindo diretamente nas regiões onde o tecido adiposo está localizado.

Termogênicos e o metabolismo

A termogênese é um comportamento natural do corpo humano, que produz calor mesmo em estados de completo repouso. Apesar disso, existem atividades que podem influenciar na produção de mais calor, e a mais popular delas é a atividade física.

O metabolismo, isto é, a capacidade que o corpo tem de queimar calorias, está diretamente conectado com o processo de termogênese.

Substâncias presentes em certos alimentos – como a cafeína do café e a capsaicina da pimenta – também podem causar o aumento da temperatura corporal. Usualmente, os termogênicos utilizam essas substâncias em sua composição.

O percentual de gordura e o uso de termogênicos

O emagrecimento não é medido apenas pela diminuição dos números da balança. Para que o processo de perda de peso seja realmente efetivo, é preciso perder gordura preservando a massa magra.

Para alcançar tal objetivo, é preciso muito trabalho duro e uma atenção redobrada à dieta – contando, inclusive, com o apoio de profissionais de nutrição. Os termogênicos, no entanto, também podem ajudar nesse processo.

O termogênico feminino auxilia na diminuição do percentual de gordura corporal, aumentando a quebra do tecido adiposo para a obtenção de energia. Isso significa que, além de perder gordura mais facilmente, seus treinos vão render muito mais.

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Principais dúvidas sobre termogênicos

A seguir, confira as principais dúvidas sobre o uso de termogênicos na potencialização de resultados.

Existem contraindicações? 

Sim, existem. Termogênicos não podem ser utilizados por gestantes, ou mulheres que estão amamentando, idosas, diabéticas ou hipertensas. Além disso, seu uso deve ser evitado por aquelas com problemas renais, na tireóide ou quadros de insônia.

Como tomar o termogênico?

A indicação de uso vai variar de acordo com a marca escolhida. Usualmente, as instruções são claramente designadas na embalagem. O período ideal para o consumo pode ser antes das refeições ou treinos.

É importante, no entanto, que o seu consumo não seja feito nas horas próximas ao horário de dormir, porque pode prejudicar a qualidade do sono.

É possível queimar gordura com termogênico, mesmo sem exercícios?

Não. Os termogênicos são boas alternativas para conseguir disposição e força em seus treinos. Seu uso em repouso não será tão efetivo quanto quando alinhado a uma rotina de exercícios.

Onde comprar termogênico feminino?

Durante a compra de qualquer suplemento, incluindo o termogênico feminino, é importante atentar-se para a proveniência dos itens, a fim de garantir que o consumo é seguro.

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