Tipos de whey protein: como escolher o ideal?
O whey protein é um conhecido suplemento para praticantes da musculação. Obtida por meio do soro do leite, essa substância proteica tem um alto valor ...
Funcional x Musculação: qual é o melhor para você?
Se você já quis sair do sedentarismo e praticar uma atividade física, é provável que tenha tido contato com as vantagens e desvantagens do funcional e...
Qual é a diferença entre Whey concentrado, isolado e hidrolisado?
O Whey Protein é uma das mais fortes tendências entre praticantes da musculação. Esse suplemento consiste em uma proteína extraída do soro do leite, s...
Conheça os mitos e verdades sobre o Whey Protein
O Whey Protein é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de atividades físicas. Ele consiste em uma proteína isolada, retirada d...
5 dicas de como escolher o suplemento ideal para você
Com tantas opções de suplemento, marcas e preços, muitas vezes, acaba se tornando um desafio escolher o produto ideal. Principalmente para quem...
É possível acelerar o ganho de massa muscular?
O ganho muscular é sempre um dos grandes objetivos de qualquer praticante da musculação. A chamada massa magra é importante para ganho de condicioname...
Como os suplementos influenciam na performance?
Desde os atletas profissionais até aqueles que só praticam atividades físicas nos finais de semana, a preocupação com a melhoria de performance é um d...
Fadiga muscular: o suporte do Whey Protein para melhorar o desempenho
Atletas de musculação experientes sabem que a prática vai muito além do tempo que se passa no ambiente da academia. O cuidado com a alimentação e a su...